天天飞车怎样才可以看跑龄 个人长跑基础良好,如何从半马过度到全马?

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如何判断自己是什么级别的跑者,我是从上大学开始...

如何判断自己是什么级别的跑者,我是从上大学开始长跑的,到现在大概快高手啊,不够一般你是公路跑还是在橡胶跑道跑呢?

我是跑龄才1个月左右的跑者,最近一直在吃过晚饭,...

最近几次跑步,老是会在6,7公里以后,配速节奏不变的情况下,突然心率往没什么问题埃就是晚上跑的话,晚饭尽量少吃一点!!

个人长跑基础良好,如何从半马过度到全马?

个人19,跑龄1年不到,最近一场半马比赛1小时44分(3公里后坡路太多坡度你5公里21分52秒,10公里46分18秒,半马144零41秒。想要3个月过度到全马,须要努力,而且你的目标是330或310。你19岁,花儿一样的年龄,练速度不难,

跑龄两年以上的老鸟进

跑跑至今吸引咱们的地方到底在哪里?毕竟都两年了 舍不得自己那点技术好玩 就算是高考前几天的假期里我还玩呢 和人一样 产生了感情

跑步过程中后脚跟着地好吗,智能跑鞋提示我要调整着地

你这个问题,我回答过十遍以上了,我们跑团的人经常有这种问题,今天再回答一下。 先说一下背景,我是跑马拉松的有时候玩小铁三,跑龄5年。 我回答的

有什么好的记步软件吗?(跑步时能在地图上留下线...

你是哪个等级跑者?跑龄多少,如果你不嫌贵的话可以买GPS手表,推荐佳明220, GPS手表比跑步软件好,好少漂移,当然因为好多人是健康跑步,所以对于价钱可能

跑步年龄进步

我在过5个月就16周岁了,现在我练体育,百米和200米,百米12秒,200米27我以前也练过体育,也是100米和200米,16岁这个成绩已经不错了。如果我没猜错,你肯定是过早的上了力量了,如果没怎么上力量,16岁凭素质就达到12秒应该

天天飞车怎样才可以看跑龄

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大家帮我看看这个训练强度适不适合伪新手(自己乱...

腹肌8组(每组12个),飞鸟8组(16个),站立飞鸟4组(16个),耸肩4组您好 你是锻炼身体还是锻炼肌肉

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